请问老年人如何提高免疫力和抵抗力

随着年龄增加，老年人体内的营养不断流失，如果老年人想要提高免疫力和抵抗力，多种维生素片就是一个很好的选择。这是一种膳食营养补充剂，主要成分是多种类的维生素和矿物质，作用是帮助老人补充日常膳食中摄入不足的营养，满足人体对各种营养成分的需求。但在为老年人选购多种维生素片时，要注意看该产品成分中是否有这几种人体必需营养，同时还要注意质量安全问题，优先选择大品牌，这样才能够安心食用，比如汤臣倍健银色多维多种维生素片。它是根据老年人的生理结构和生活习惯，其推出的银色多维就是大幅度增加了维生素E、维生素D和钙这三种营养元素的含量，能够更好地满足老年人身体的营养需求。