2021/9/29 17:27:43 mb47376696
提高记忆力有哪些招？
网友回答
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2021/10/4mb46966085
可以通过食疗或者运动的方式提高记忆力，建议平时多吃一些坚果，比如腰果、榛子等，同时要补充矿物质、蛋白质，经常吃瘦肉鱼、各类禽蛋，还要补充足够的维生素。也可以服用像固升神经酸这样的营养品，促进大脑发育，提高记忆力。除了饮食调理之外，要经常做运动锻炼
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