网友回答
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2021/9/14mb46204584
中老年人也可以吃叶黄素的，叶黄素是构成我们视网膜的主要色素，但随着年龄的增长，消耗的叶黄素越来越多，当黄斑区叶黄素含量过低，会增加患老年性黄斑变性的风险。虽然说平时的食物，如胡萝卜可以补充叶黄素，但它使用油炒慢炖的方式，里面的活性成分有可能被高温破坏。所以日常可以搭配上健视佳越橘叶黄素来辅助护眼。
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