×
太平洋亲子网
快问
>
孕期
>
孕期保健
2021/8/27 18:18:09
gzyzyg
怎样才能科学的孕妇补钙呢?钙尔奇能满足孕妇补钙需求吗?
网友回答
2021/8/27
伊平平
孕期补钙是很重要的,平时要多吃奶制品、豆制品、鱼或者虾,注意饮食的合理搭配,保证每日摄入的营养均衡。 豆制品虽然是植物性食物,但也属于优质蛋白类,含钙比较多,鱼虾含钙量也比较高,对于胎儿的生长发育也是有好处的。 除了食物补钙,必要时还可以吃点钙片,多晒太阳,帮助钙质的吸收。 钙尔奇钙片是专门的孕妇钙片,多少也是有用的。但不全能够满足孕妇补钙的需求。
2021/8/27
水木清颜
孕期不同,孕妇对钙的需要也是不同,所以,孕妇补钙一定要讲究科学,才能更好地保证胎儿和孕妇对钙的需求。孕妇补钙最佳方法是食补加优质钙剂补充,每天早、晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。.多吃含钙丰富的食物,如鱼、虾及其制品等。 除此之外还需注意一些孕妇补钙的小诀窍,首先孕妇补钙宜少量多次;补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。补钙同时适量补充维生素D。
还想咨询更多?快来下载
【快乐妈咪】
试试吧!
展开全部内容
相关回答
宝宝一岁了,怎样才能科学的给宝宝补钙呢?有此类的网站推荐吗?
4个回答
有人了解孕期补钙该注意什么地方吗?孕妇该怎样来促进钙的吸收?
1个回答
孕妇补钙,钙尔奇怎么样
1个回答
孕妇坐骨神经痛能根治吗?坐骨神经痛了好长时间了,吃了很多药请问我该怎么办? 怎样才能治愈?
1个回答
怎么做才能给孩子补钙呢?汤臣倍健牛初乳加钙咀嚼片含钙量丰富吗?
1个回答
怎样才能保证孕妇的营养是够的呢?
1个回答