免疫力低下吃什么维生素呢？

免疫力低下吃多种维生素，要知道维生素是我们人体必不可缺的元素，对于我们的新陈代谢起到了很重要的调节作用。不同的维生素会帮助人体内不同的代谢发挥出更好地效果，比如维生素D能够促进钙的吸收与利用，预防骨质疏松；维生素C又称“抗坏血酸”，能够有效地预防牙龈出血、肿胀，预防坏血病的发生。像我自己一直在吃的汤臣倍健多种维生素就很不错一片多种维生素片，就包含了十几种维生素，能够全面地帮助我们补充维生素，同时也防止了一些人因为不适应一些食物，而无法全面补充到维生素。