宝宝便秘吃什么好得快啊？

孩子便秘一定要多吃新鲜的蔬菜水果，饮食要注意清淡一些，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。要注意少食多餐、细嚼慢咽，平时要适当的锻炼身体，能够增强体质，促进胃肠蠕动。 一定要让孩子养成每天定时大便的习惯，即使排不出来也要按时的上厕所，经过长时间的条件反射，就会养成每天定时大便的习惯，平时饮食要以清淡易消化为主，避免生冷、油腻、辛辣刺激性食物。 每天早上起床后可以空腹喝一杯白开水，有助于润肠通便，如果便秘严重的话，可以口服小儿康颗粒，消食化积健脾开胃治疗，也可以喝一些酸奶等益生菌的乳品，多让孩子活动。

饮食以容易消化吸收为宜。如果出现继发性乳糖不耐受，应暂时回避含乳糖的食物或者添加口服乳糖酶。