网友回答
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2021/8/16mb48800504
叶黄素在许多果蔬中都存在，比如南瓜、胡萝卜、枸杞、猕猴桃等等。但是通过食物来获取营养也不是最好的方法，像叶黄素，进入人体后大多以“游离状态”存在，光热的稳定性不好，很容易受到破坏，因此不易被人体吸收，所以更推荐含叶黄素的营养剂来补充，像健视佳越橘叶黄素，更易于人体的吸收，并且营养丰富，对眼睛有很好的呵护作用。
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