每天吃蛋白粉有啥用呢？能增强免疫力吗

对啊，每天吃蛋白粉能增强免疫力，推荐买汤臣倍健蛋白粉，这种蛋白质含量高达80%，可称之为优质蛋白粉了，记得要坚持每天补充，希望帮到您。

每天吃蛋白粉的作用主要是为人体补充蛋白质，对于因缺乏蛋白质而精力不足、易疲劳的人来说，蛋白粉中的支链氨基酸能有效防止过量的色氨酸进入大脑，并起到缓解中枢神经疲劳的作用。像我自己平时加班时，也会喝蛋白粉，买的是汤臣倍健蛋白粉，这款含有动植物双蛋白成分，其主要原料是大豆分离蛋白、浓缩乳清蛋白、大豆磷脂，蛋白质含量 达80%，但总脂肪含量仅为3.32%，年轻人日常补充也不用担心会发胖，还可以达到有效补充蛋白质，增强免疫力的作用。