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孕期饮食
2021/8/13 17:33:02
皓宝的好妈咪
孕妇有没有什么水果是要忌口不能吃的呢?
网友回答
2021/8/13
tincfhcsd
建议最好是不吃山楂等,其余的水果一般还是比较安全的,建议少吃桂圆易导致上火或者先兆流产的可能,建议应该合理的安排看一下,平时建议营养均衡配合瘦肉蔬菜水果等调理较好的,注意避免压力大,建议中期应该积极补钙等,建议观察发育大小是否正常较好的,注意少食多餐。
2021/8/13
NANA制
孕妇夏季是很容易上火的,上火一定要多喝水, 不要吃刺激性食物, 就可以的下面就为你介绍一款既能去火、润肺,又能排毒养颜的美味佳肴。 主料:火龙果、银耳、木耳、雪梨。 辅料:冰糖、青豆、枸杞。 做法: 1.银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净,火龙果取果肉,果壳待用,火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 2.将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。与此同时,将青豆煮熟备用。 3.将炖好的汤盛入火龙果壳中,撒上青豆、枸杞即可。 排毒功效:清热、化痰、润肺,可助吸烟、饮酒者排出毒素。 喝牛奶 很多人认为夏季喝牛奶会加重“上火”,引起烦躁。其实,夏季饮牛奶不仅不会“上火”,还能解热毒、去肝火。中医就认为牛奶性微寒,可以通过滋阴、解热毒来发挥“去火”功效。而且牛奶中含有多达70%左右的水分,还能补充夏季人体因大量出汗而损失的水分。需要注意的是不要把牛奶冻成冰块食用,否则很多营养成分都将被破坏。希望对您有帮助!
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