网友回答
-
2021/8/14mb50051226
褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，白天褪黑素的分泌的少，而在黑暗环境中，褪黑素的分泌则会增多，从而可促进我们的睡眠、改善睡眠周期。如果有失眠的情况，可以天天吃一片，但一定要在安全范围内，像我吃的汤臣倍健褪黑素，补充剂量充足合理，很好地为夜间睡眠提供了助力，起到改善睡眠的作用。 -
2021/8/14mb50051226
褪黑素是大脑松果体分泌的一种激素，白天褪黑素的分泌的少，而在黑暗环境中，褪黑素的分泌则会增多，从而可促进我们的睡眠、改善睡眠周期。如果有失眠的情况，可以天天吃一片，但一定要在安全范围内，像我吃的汤臣倍健褪黑素，补充剂量充足合理，很好地为夜间睡眠提供了助力，起到改善睡眠的作用。
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答