大家知道高龄女性备孕应该吃什么吗？

网友回答

2021/8/10亲亲水蜜桃

1、黑豆黑豆是所有豆类中含雌激素最高的，食用黑豆可补充植物性雌激素，对卵巢和子宫的保养很有好处。 2、野葛根野葛根含有丰富的异黄酮，它能模拟雌激素，长期服用能调理女性体内雌激素的分泌。 3、百合茯苓百合茯苓是一种古老的宫廷秘方，百合和茯苓搭配，有保养卵巢的功效，还可双向调节雌激素水平，从而抑制卵巢囊肿的产生。此外，百合茯苓还可以帮助女性延缓衰老。 4、火龙果火龙果含有丰富的维生素、花青素、植物性白蛋白及水溶性膳食纤维，对维持卵巢健康很有好处。
2021/8/10小面包小蛋糕

你好！30岁的女性怀孕已经超过了最佳的育龄年龄，建议要多增强锻炼，孕前3个月要补充叶酸，要戒烟酒，注意平时饮食要清淡。谢谢！

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