网友回答
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2021/8/9mb48676047
褪黑素是我们身体的一种天然生物钟，在夜间黑暗环境中由大脑松果体分泌，对身体发出睡眠的信号，促使身体入睡。当人体分泌不足时，则很容易引起失眠，像我有时候晚上睡不着的时候，就会吃两片汤臣倍健褪黑素，片的含量为2.8mg，足量的褪黑素可保证起效快。
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