最近老妈老是说自己膝盖疼，以为是着凉了，我有点担心是缺钙，中老年人膝盖疼是怎么回事呢？

最近老妈老是说自己膝盖疼，以为是着凉了，我有点担心是缺钙，所以想问下专业人士，中老年人膝盖疼是怎么回事？

网友回答

2021/8/3晨晨祥祥

膝盖疼的成因的确有很多，比如着凉、运动不当、骨关节炎、缺钙等等，建议先带母亲去医院做个检查，确定成因后再对症下药会比较好。如果确认是缺钙的话可以从食物中获取一些钙质，比如牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼类等等。不过一般食物中的钙吸收率只有30%，所以建议再通过药补来缓解。钙尔奇的氨糖软骨素有补氨糖、护软骨、增加骨密度的作用，对于中老年人来说，是再合适不过的补钙选择。
2021/8/3Coconut椰子

您好，从你的描述来看，跨股疼是随着妊娠月份的增加,子宫增大,而对腹腔内的器官压力增大,其中包括臀部骶尾骨而引起的，平时注意休息.至于腿脚有点肿的话，由于胎儿增大比较明显，出现压迫身上的各处器官使血液循环不畅，出现小腿和脚部浮肿是属于常见的表现，建议每天晚上可以使用温水泡脚，适当进行运动利于缓解浮肿现象。

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