网友回答
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2021/7/31mb51168072
女生睡不着的原因：①平时喜欢喝一些奶茶、咖啡等饮料②运动时间晚③老是喜欢熬夜④褪黑素营养缺少等。我自己也是女生，睡眠好，皮肤状态和精神状态才会好。所以除了保持好的生活习惯外，我还会吃点汤臣倍健的褪黑素，效果不错，对睡眠很有帮助！
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