氨糖和氨基葡萄糖一样吗？作用是什么？

氨糖和氨基葡萄糖是一样的，而且氨糖就是氨基葡萄糖的简称，可以从蟹、虾等动物硬壳中萃取的，也是关节软骨细胞重要的营养素之一，能修复关节软骨，促进关节滑液分泌，减少关节摩擦，长期吃的话还能缓解关节疼痛，搭配软骨素能使氨糖更稳定，营养补充更有效。 当然，关节中不仅仅只有氨糖和软骨素，还需要钙和其他营养成分，像健力多就考虑到这一点，在氨糖软骨素中添加了钙、骨碎补和酪蛋白磷酸肽，促进钙吸收的同时，还能改善关节细胞，全方位的保护关节健康。