网友回答
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2021/7/12mb50766307
鱼油来自于深海鱼类，是鱼体内油类物质的总称，也包括了鱼的体油、肝油和脑油。鱼油的营养价值很高，含有丰富的不饱和脂肪酸，其中就包括了DHA和EPA。DHA是大脑所需的营养成分，能促进大脑和眼睛发育。鱼油还在有一个非常重要的作用，就是能降血脂。由于鱼类的脂肪是不饱和脂肪酸，消化率可达95%，同时能降低胆固醇和血液的粘稠度，达到降血脂的功效。如果有血脂偏高等问题的话，吃点汤臣倍健鱼油软胶囊也是个不错的选择。
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