网友回答
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2021/6/25mb51168010
跑步的人群可以注意：1.选择一双合适的运动鞋子。2.正确的跑步姿势。3.跑步前后的拉伸。4.平时对关节的营养补充。而我就是比较爱跑步，关节的营养多重要是比谁的清楚，关节的保护不管是体外还是体内都要。关节中为关键的是氨糖的摄入，我就吃健力多氨糖软骨素钙片，合理搭配营养，且方便安全。
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