网友回答
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2021/6/28mb51167500
大部分的新鲜蔬菜、胚芽油以及果仁中都含有维生素e，特别是玉米油、花生油、芝麻油等，日常饮食中就能摄入不少的维生素E。如果要额外补充的话，可以试下汤臣倍健维生素e，选用的是天然维生素E，可以直接吃，也可以涂抹在脸上。要知道，只有天然维生素E才容易被皮肤吸收，普通的维生素e就不要随便尝试了哈。
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