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2021/6/8 14:32:29
mb50051167
一些中老年人晚上睡不着觉怎么办?
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网友回答
2021/6/9
mb50051169
很多中老年人晚上睡不着,中老年人因为随着年龄的增长,体内的褪黑素分泌会明显减少,此时及时补充褪黑素,要知道人为什么能睡觉,就是靠松果体分泌出来的褪黑素。说到褪黑素的牌子,那市面上琳琅满目的,一时间看花了眼,到底哪个牌子的褪黑素好呢?认准这么几点:1.带有“蓝帽”安全标志2.褪黑素日剂量控制在1~3mg,汤臣倍健褪黑素就可以,这个是膳食补剂,对于缓解中老年睡眠效果挺好的。
2021/6/9
mb50051169
很多中老年人晚上睡不着,中老年人因为随着年龄的增长,体内的褪黑素分泌会明显减少,此时及时补充褪黑素,要知道人为什么能睡觉,就是靠松果体分泌出来的褪黑素。说到褪黑素的牌子,那市面上琳琅满目的,一时间看花了眼,到底哪个牌子的褪黑素好呢?认准这么几点:1.带有“蓝帽”安全标志2.褪黑素日剂量控制在1~3mg,汤臣倍健褪黑素就可以,这个是膳食补剂,对于缓解中老年睡眠效果挺好的。
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