网友回答
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2021/6/9mb50051169
褪黑素是人体能够合成分泌的激素之一，如果晚上躺在床上睡不着，很有可能是因为身体里褪黑素的缺乏而导致。而且我们经常熬夜或失眠更容易导致褪黑素不足，能否通过外界来源补充呢？答案是可以的，可以选择汤臣倍健褪黑素片来补充褪黑素。单片褪黑素含量高达2.8mg，每日睡前来一片，有效补充身体每晚所需的褪黑素。
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