网友回答
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2021/6/22mb48807743
任何时候都可以吃复合维生素，不妨试试汤臣倍健多种维生素，这种含有十几种营养，既能补充维生素，又能补充矿物质，很适合日常补充。 -
2021/6/9mb50051181
一般来说多种维生素片最好在早餐半小时后，或是晚外半小时后食用，效果最好，因为这样能避免单一营养素的摄入，也不会影响其队物质的吸收。而且一般来说白天吃的效果比晚上好。像我自己就在吃汤臣倍健多种维生素，一粒补充16种营养，简单方便。
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