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2021/6/3 09:34:47
mb46204792
上班族怎样增强体质
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网友回答
2021/6/4
mb46204782
关于上班族怎么增强体质?日常生活中,可以增加体育锻炼,先从室内瑜伽,或是跳绳,运动能增强人的体质。但我们运动的同时,也要加强补充营养,平时要多吃一些水果蔬菜,多吃维生素含量高的蔬菜水果,像西红柿、柠檬、花菜等。如果上班族没有时间吃这些水果,那可以补充多种维生素片。汤臣倍健多种维生素就是不错的选择,含有16种人体必备的营养元素。而且瓶装,更方便上班族携带,无论是在办公室,还是在家里,都能补充到多种维生素。
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