网友回答
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2021/6/3mb46204782
关于失眠的原因，我可以看看自己平时睡觉前有没做一些影响睡眠的事情，比如睡前玩手机，很多人喜欢睡前打游戏，或是看小说，或者晚上有喝咖啡的习惯，还有些人会有夜晚的习惯，这些不良的习惯都会影响我们的夜间睡眠，而夜间褪黑素是由脑内松果体分泌的激素之一，它是一种诱导自然睡眠的体内激素，如果夜间分泌下降，势 必会影响到我们的睡眠，所以我们可以通过食用汤臣倍健褪黑素来补充褪黑素，因为带有蓝帽标质，安全可靠。 -
2021/6/3mb46204782
关于失眠的原因，我可以看看自己平时睡觉前有没做一些影响睡眠的事情，比如睡前玩手机，很多人喜欢睡前打游戏，或是看小说，或者晚上有喝咖啡的习惯，还有些人会有夜晚的习惯，这些不良的习惯都会影响我们的夜间睡眠，而夜间褪黑素是由脑内松果体分泌的激素之一，它是一种诱导自然睡眠的体内激素，如果夜间分泌下降，势 必会影响到我们的睡眠，所以我们可以通过食用汤臣倍健褪黑素来补充褪黑素，因为带有蓝帽标质，安全可靠。
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