常用知识科普，应对便秘平时应该吃什么

便秘药物治疗实际上很复杂。很多人可能都有到药店买药的经验，药店很有可能推荐很多药品，但是一定要小心，因为有些药物可能是损伤肠道功能的药品，比如刺激性的泻药，里面可能有大黄、泻叶，此类药品很有可能会带来更多肠道的损伤。 因为它们的作用机理是刺激肠道的神经末梢，加强肠道的蠕动，但是随着药品的长期使用，神经很有可能逐渐萎缩，导致便秘加重，所以现在临床上谢绝用刺激性的泻药治疗便秘。 如果想快速解决便秘，可以使用皇汉堂小粉丸、果导片等便秘药，这类便秘药优势在于见效快，一般服用4-8小时会有明显效果，劣势在于由于该类药主要是通过刺激肠道蠕动来促进排便，会出现腹痛、腹泻等副作用，该类药物长期服用，会有依耐性，不建议长期服用。 如果想通过调理方式来解决便秘，可以使用健荣氧化镁便秘药、乳酸菌素片等，这类药物优势在于对肠道无刺激，没有副作用，不会产生依耐性，属于健康温和型药物，劣势在于见效慢，需要长期服用1-2天左右才会有明显效果，长期便秘者需要服用更长时间才会有明显效果。