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2021/4/28 09:23:35
mb47564699
吃奶酪棒补充蛋白质效果好吗
网友回答
2021/4/28
mb47565964
自己亲测效果不错,奶酪跟牛奶酸奶一样,主要营养价值在于乳制品中的优质蛋白质。蛋白质是牛奶的2倍。毕竟浓缩的都是精华,特别是熬夜人群蛋白质的补充,当然不管什么人群平常要多注意这一点,多运动,多补充维生素和蛋白质。购买奶酪棒可以看下营养成分表,一般看蛋白质,钙钠等,我最近在吃的妙飞0添加蔗糖,既补充蛋白质又不会让我长胖,我挺喜欢。
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