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2021/4/23 11:49:12 likenjie

请教一下都是怎么备孕的，我备孕2年了还是怀不上，要怎么做啊。。。。

请教一下都是怎么备孕的，我备孕2年了还是怀不上，要怎么做啊。。。。

网友回答

2021/4/30mb49131874

不要给自己太大的压力，注意作息规律还有情绪控制，可以平时多做锻炼，女性可多吃一些含有天然雌激素的食物，比如黄豆和豆制品、黑豆、益生谷的妥运等，能提高卵子质量，
2021/4/23mb48807737

备孕的话，肯定要放松心情，不要给自己太大压力，还要吃些营养品，例如汤臣倍健多种维生素片，这里面含有叶酸，坚持补充能预防胎儿畸形。

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