网友回答
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2021/3/4mb46204721
乳清蛋白粉和蛋白质粉的功效都是补充蛋白质的，不过乳清蛋白粉采用的原料基本为乳清蛋白，这种蛋白非常容易被身体所吸收，可以促进肌肉的生长和修复，非常适合健身人士食用。蛋白质粉的原料一般为大豆蛋白和乳清蛋白混合。这类蛋白粉营养含量比较丰富，适合需要补充蛋白质的普通人来吃。现在就有很多乳清蛋白和大豆蛋白混合的蛋白粉，像汤臣倍健蛋白粉等，坚持食用，还可以增强身体免疫力。
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