网友回答
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2021/3/17mb48807824
偶尔多吃1-2次问题不大，但还是建议按照推荐量服用，例如LifeSpace益倍适益生菌粉，这种每天服用一袋即可，加入40度温水冲调搅拌均匀即可饮用。 -
2021/3/2mb50633023
益生菌能调节和维持肠道菌群平衡，避免有害细菌过度繁殖，促进消化，促进胃肠蠕动，预防便秘，预防高血糖，增强机体免疫力。适当补充益生菌有利于健康。益生菌服用时间为2个月，长期服用益生菌可以长期补充，时间长了会产生依赖性。如果肠胃不好，可以继续吃一、两个月的LifeSpace益生菌粉来调整，肠子才能恢复健康。
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