2020/10/16 16:53:23 mb50057134
吃什么东西容易排便？
网友回答
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2020/10/16mb50057136
可以的话每天早晨一杯淡盐开水，喝水后半个小时在吃饭。食物方面多吃富含膳食纤维的绿叶蔬菜,便秘时推荐韭菜。水果方面是西瓜、香蕉、苹果这些，平时也可以喝点益生菌。如果实在很难排出那就服用点药物，如清好清畅润肠胶囊。
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