2013/5/5 22:52:55 玉米饺饺
宝宝缺维生素B，制定个什么样的食谱好
食谱应该有那些可以补维生素B的食物呢？
网友回答
-
2013/5/6时间的空隙
维生素B1的主要食物来源为：豆类、糙米、牛奶、家禽。 维生素B2（核黄素）的主要食物来源为瘦肉、肝、蛋黄、糙米及绿叶蔬菜。小米含很多的维生素B2 维生素B3的主要来源於动物性食物，肝脏，酵母，蛋黄，豆类中量丰，蔬菜水果中则量偏少。 维生素B5的主要来源 酵母、动物的肝脏，肾脏，麦芽和糙米 维生素B6的主要来源瘦肉、果仁、糙米、绿叶蔬菜、香蕉。 维生素B12的主要来源为肝、鱼、牛奶及肾 -
2013/5/6豆沙包包
大米粥 小米粥 粗粮那些咯 -
2013/5/5莫莫儿
维生素B1广泛存在于天然食物中，含量较丰富的有动物内脏(肝、心及肾)、肉类、豆类、花生及粮谷类、于果及坚果中。 -
2013/5/5乖乖的妈
首先要宝宝不能偏食，每天宝宝饮食要平衡，要有鱼，肉，蛋，奶，绿色青菜，含维生素d多的食物有；肝脏，蛋黄，海鱼，瘦肉等。还要每天给宝宝晒太阳
还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！
展开全部内容
编辑推荐
相关回答