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2020/9/15 15:40:23
mb48800532
免疫力怎么增强?饮食需要注意吗?
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网友回答
2020/9/16
mb48800125
免疫力想要增强,最重要的当然就是要保持良好的生活习惯了,什么抽烟、酗酒、熬夜等习惯都尽量不要了,每个星期抽点时间运动一下,一日三餐也要保证充足的营养摄入,尤其是蛋白质,蛋白质对于维持正常的免疫力是非常重要的,补充蛋白质除了喝牛奶、鸡蛋之外,还可以喝点蛋白粉,我自己喝的汤臣倍健蛋白粉就不错,这款是动植物双蛋白配方的,补充更有效~
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