网友回答
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2020/8/15mb48800504
老人身体机能下降，代谢缓慢，消化系统也远不如年轻人，应该多吃一些蔬菜水果，里面富含各种维生素，易于消化，还能促进代谢。老人对维生素的吸收利用率低，但需求量不减，更应该加强维生素补充，多吃蔬菜水果同时还可以通过汤臣倍健银色多维对维生素进行补充，专为老人定制，效果更好。
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