胃不消化打嗝怎么办

可以从以下这几个方面进行改善： 1.食物宜清淡：多食清淡菜肴，现在可以多吃点小白菜，萝卜菜，黄瓜等健康绿色的食物。 2.除了冷东西之外，过硬的影响消化的东西也要避免。 3.适量运动：每天保持运动半小时到一小时左右，运动强度适量，可以舒筋活血，增强胃肠动力。 不过现如今许多都以为工作关系根本没时间进行食补以及运动，所以这里最好还是服用益生菌，像Life-Space益生菌粉，平时在单位吃完饭后冲一杯喝，有助促进肠道蠕动以及促进消化。