网友回答
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2020/4/17mb48800530
补维生素可以从我们日常的饮食入手，其中包括维生素A：动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜。维生素B1：葵花籽、花生、大豆、猪肉。维生素C：柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓。我们也应注意维生素及微量元素的补充，想要补充充足的维生素和矿物质，可以试试汤臣倍健多种维生素矿物质片哦。
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