网友回答
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2020/1/7mb48800542
建议你从饮食，生活起居两方面着手，多吃富含维生素的绿叶蔬菜和水果，在饮食上尽量清淡一些，在空闲的时间里也要多运动，尽量不久坐，另外，建议你服用清好清畅胶囊，它能有效地改善便秘的问题。
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