网友回答
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2019/12/24mb48800116
美白和护肤的窍门基本可以分为外敷和口服两大类，外敷可以选择搽防晒霜、还有搽合适自己的护肤品、口服就要饮食上注意不能太重口味和补充植物性的营养物质，比如吃水果蔬菜或者借助汤臣倍健自然白这种含有多种植物提取物的补充剂。
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