2019/11/6 10:25:25 mb46204577
食物中什么的蛋白质含量高？
网友回答
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2019/11/6mb46204584
蛋白质含量高的食物有很多，比如豆制品，豆浆，豆腐，大米等含有丰富的植物蛋白。动物瘦肉，鱼虾，牛奶，鸡蛋等都含有丰富的动物蛋白。但是单一的补充一种蛋白质都是不够充分的。如果你想补充蛋白质的话，建议吃点汤臣倍健蛋白粉，双蛋白配方，营养补充更全面。
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