本人目前正在健身减脂，想问问乳清蛋白粉的功效与作用真有那么神奇？

本人健身新手，看身边好多健身的朋友都在吃乳清蛋白粉，到底是啥东西有啥作用啊？ 1个回答 夏天到了肉都藏不住了，办了个健身卡想减脂，朋友们都安利我吃蛋白粉，请问蛋白粉有什么功效与作用？ 2个回答 最近被一起健身的朋友安利了乳清蛋白粉，想问下乳清蛋白粉的功效与作用是什么呀？ 1个回答 乳清蛋白粉哪个牌子好？对增肌减脂会不会有副作用啊？ 1个回答 减脂第一阶段告捷，接下来就是增肌了，求问有没有靠谱的乳清蛋白粉啊？ 1个回答