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2019/4/23 16:21:08 转型的新青年

孕中后期,准妈妈采用哪种睡姿最好?

专家回答

周明芳 2019/4/23

首都医科大学附属北京地坛医院     妇产科

通常建议准妈妈在孕中后期采用左侧卧睡姿,可以纠正子宫的右旋,减轻子宫对下腔静脉的压迫,改善血液循环,增加对胎儿的供血量。这种左侧卧,最好还是15-30度的左侧卧,而不是90度的左侧卧,准妈妈会更为舒适,可以在背后放一个长条枕头。当然,如果准妈妈左侧卧睡不好,也可以采用其他睡姿。

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