2019/4/24 19:17:05 朱家美妞Clytze

孕妇在饮食上应注意什么，才能避免营养不良？

专家回答

周明芳 2019/4/25

首都医科大学附属北京地坛医院妇产科

为预防孕期营养不良，孕妇在日常饮食中应采取以下原则：1、注重动物肝和血、牛肉的补充，有效预防缺铁性贫血；2、多食用奶类、豆制品和海带等含钙丰富的食物；3、适当补充蛋类、豆类、坚果类食物，保证蛋白质的摄入；4、多吃绿叶蔬菜，防止矿物质及微量元素缺乏。

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