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产妇饮食
2013/4/17 21:16:14
胜利的宝贝
产后吃什么能够预防上火?
网友回答
2013/4/17
向日葵总部
多吃蔬菜和水果吧,要想不上火,一定要注意多吃蔬菜少吃肉,不吃“热气”的东西,比如烧烤类,多用蒸煮的方法烹调食物吧。 白菜可以清热除烦,利大小便。 芹菜能去肝火,解肺胃郁热,容易“上火”的妈妈常食有益。 莴笋质地脆嫩、水分多,可以清热、顺气、化痰。适合肺胃有火的
哺乳
妈妈食用。 茭白适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用,可以清热解毒。 莲藕生吃或榨汁都行,它可以清热生津、润肺止咳。 百合具有清热润肺止咳功效,可以缓解妈妈咽喉肿痛,心烦口渴等现象。
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