哺乳期感冒可以喝什么粥好？

喝大米粥吧，大米性味甘平，而且有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏的功效，即使是孕妇和哺乳期的妈妈都适合食用。而且如果你是风寒感冒，有发热、怕冷、甚至打寒战，无汗、周身酸痛、鼻塞症状的话，推荐你煮生姜苏叶粥吃。生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”，有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用，苏叶也有发散风寒的效果，在一般药店就可买到。具体做法是：苏叶10克、生姜3片，将白粥熬好后放入，再开锅就可食用了。祝这位宝妈和其他同样感冒的宝妈们早日康复啦！