2018/7/22 08:18:37 mb46693230
褪黑素什么时候吃最好？大家都是几点吃的？
网友回答
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2018/7/22mb46693239
这个要看你几点睡觉吧，我习惯早睡，所以10点多就吃一片汤臣倍健褪黑素片，然后很快就觉得很困，安安静静睡着了。你要是晚睡，也可以晚点吃，不过不建议太晚睡。
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