皮肤黑一直很苦恼，想了解下各位小仙女都是怎么美白的？

想要美白的话是需要内服和外用同步进行的哈~~首先在饮食方面，要多喝水，充足的水分能够促进新陈代谢，多吃富含维生素的水果蔬菜也能够起到很好的美白效果哦~~如果是本身皮肤比较黑的话，建议搭配内服美白丸来提高美白效果，像我现在吃的澳乐维他美白丸，它含有L-半胱氨酸、白藜芦醇等强效美白成分，还含有维生素C、E以及深海胶原蛋白，每天饭后吃一粒，美白和淡斑的效果都挺不错的。另外就是要选择适合自己的护肤品啦，坚持日常使用也很重要滴~