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2018/5/18 15:38:00 旺仔Mua

宝宝4个月大了。最近我奶开始不够了,宝宝会缺乏DHA吗?母乳不足怎么补充DHA营养呢?

如果母乳不足怎么补充DHA营养呢?没母乳喝的宝宝会缺乏DHA吗?哪些辅食的食材中含有DHA营养呢?
专家回答

郝虎 2018/5/19

中山大学附属第六医院     儿科

母乳是宝宝获得优质DHA的主要来源。在选择深海鱼时应选择食用含汞量低的鱼类,比如三文鱼、鲱鱼、凤尾鱼、鲭鱼等,也可以选择养殖或野生的鲑鱼、沙丁鱼、鲷鱼和鳟鱼。等到宝宝开始添加辅食了,可以选择深海鱼类、蛋黄等DHA含量较高的食物。如果妈妈因为一些原因如奶水不够,实在无法坚持纯母乳喂养的情况下,建议选择含DHA的配方粉,以满足宝宝的机体健康需要。

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