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0-1岁饮食
2018/3/28 11:51:00
麦麦小兜
请教医生,宝宝春天经常上火也会损害健康吗?
通常建议多添加哪些营养才能让宝宝不再那么容易上火呢?
专家回答
刘遂谦
2018/3/30
北京和睦家医院 全科
春天干燥温暖,宝宝户外活动增多,消耗增加。因此,配合春季的季节特点,增加水分、来自蔬菜水果粗杂粮中的膳食纤维、来自豆类食物中的低聚糖(也就是益生元)、来自粗杂粮和动物肝脏中的B族维生素等营养素的摄入,有助于改善宝宝消化、帮助排便顺畅,减少大家所说的“上火”问题。
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