红枣泡水、红枣泡水喝有什么好处?

红枣单独泡水可以喝吗？我看到我同事经常用意康德的红枣在泡水喝，气色一直都保持的不错，不知道它泡水喝有什么好处？

我要回答

网友回答

2018/3/21mb46806320

红枣的营养价值非常好。即可以单独食用，也可以与枸杞或桂圆干一起食用，效果更佳。孕妇食用也不错。它的营养价值主要在于以下两点：1.鲜枣有较高的热量，主要源于所含的碳水化合物约23%~28%。2.鲜枣含有丰富的膳食纤维，维生素和微量元素，大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠，脂肪，淀粉，芦丁，尼克酸以及矿物质。干枣所含的矿物质和热量为鲜枣的2~3倍。意康德的红枣口尝味甜，用手将红枣成把紧捏一下，滑糯又不松泡，质细紧实，枣身干，核小，值得推荐。
2018/3/21mb46836423

红枣富含钙，铁以及丰富的黄酮类物质，能够疏肝解郁，养血安神，有明显的镇静催眠和降压作用，适宜于调理焦躁不安，心神不宁或睡眠不好的情况。红枣还能减轻毒性物质对肝脏的损害作用，适合那些肝功能比较差的人群食用。每天用红枣泡水喝，或是煮些红枣银耳汤，坚持一个星期，身体内的血清蛋白会有明显增加，可以起到很好的保肝排毒功效。我食用过用意康德的红枣泡水喝，喝多次过后，感觉睡眠比以前更好，值得推荐。

还想咨询更多？快来下载【快乐妈咪】试试吧！

展开全部内容

编辑推荐