在网上看到DHA是能促进大脑发育的成分，我要怎么个给宝宝补？

在网上看到DHA是能促进大脑发育的成分，我要怎么个给宝宝补？哪些食物中含有该成分？

专家回答

刘遂谦 2018/2/9

北京和睦家医院全科

DHA最好的来源，是妈妈的母乳（妈妈自己饮食中保证足够摄入量）和富含DHA的食物（宝宝添加辅食后，不过敏的前提下）。富含DHA的食物多为深海冷水高脂鱼贝类，比如：三文鱼、秋刀鱼、黄鱼等。妈妈或宝宝每周吃2~3次为宜。

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