专家回答
周志杰 2018/2/8
深圳和美妇儿医院 妇产科
运动的定义有很多，比如我们经常说的有氧运动、力量训练，有些人还会请私教做一些有针对性的运动。应进行能力范围所及的运动，部分人产后有贫血，或者身体比较虚弱，一下子不适应做运动。身体恢复是一个循序渐进的过程，产后做运动也要慢慢做，切勿操之过急。
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