想了解一下，冬天是不是要让宝宝多运动一下增强抵抗力呢？哪些方法可以让宝宝体质增强？宝宝抵抗力变差了，怎么让他更健康？

睡眠上，保证充足。睡眠充足的宝宝，身体各方面的状态都会比较好，也就更能对抗病菌入侵。运动上适时适量。冬季有雾霾天气的时候，不适合外出运动，妈妈可以和宝宝做一些室内运动，如亲子瑜伽等。有助于提高抵抗力。宝宝的日常生活中，跟抵抗力比较相关的是饮食，睡眠、运动等，所以要帮助宝宝巩固抵抗力，饮食要营养均衡，睡眠要合理充足，运动要适时适量。